原文>
又須觀想自身。為苦.為空.無常.無我。
無主.無宰.無救.無歸。輪迴無已.
深懷苦想。如入深水.一心專注。
離此觀.如鴛鴦去伴.恒增痛苦。
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白譯=
佛言:洗澡時,心中要這樣想=
想想人生就像這樣~~
一生經歷苦多而樂微;
到頭死來將成一場空;
人命無常隨時可能死;
人心無常變異時無情;
人事無常恒變化遷流;
國土無常淪為亡國奴;
從早到晚,也沒做什麼事,不就是醒來,吃飯,買菜,看電視,工作到晚,偶而去
逛街,煮菜,整理家裡,睡覺,作愛,養小孩.... 很快的,一生就過完,又快死了.
更何況也不知道什麼時候可能會死! 為了這個臭皮曩付出一生心血!!!
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<無主.無宰>
自己能活多久都作不了主; 也無法隨心自在旅遊,
想大富大貴平安長壽,自己實際是作不主的.
想吉祥順利如意,總是事與願違. 
對自己心更作不了主,隨時被六根境五毒隨煩惱牽著鼻子走
也沒辦法去掌控所有的人事物.
也無法去主宰一切事情.
作不了主說不生病; 而生病時,也無能主宰自己的身體狀況,
受了各種病痛折磨,什麼,也作不了主
無法主宰時光的倒流,無法主宰一生的命運,無法主宰一生生命的過程...
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<無救.無歸>
死後要墮入三惡道,或變成孤魂野鬼,或變成妖魔鬼怪,或投生為可憐人...
自己救不了自己,也作不了自己的主人,也無法主宰要投生到哪兒.
死後,沒地方去!天地茫茫,到底要去哪兒?! 
若無辜而死,卻只能待在枉死城中
如果被殺或忽然的死掉,就變成地縛靈,非常可憐
要不,就神魂飄飄是孤魂野鬼,只能躲躲藏藏,
或只能依草附木,過著悲戚的漫漫歲月,不知要歸向何處! 
不知自己要何去何從? 不知自己要歸屬何地何方何人? 
萬一遇到比自己強壯的鬼精妖魅魔,就被抓走,然後,受盡千萬億的苦楚...
當壞劫來臨時,就一起隨著地球灰飛煙滅...
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從無量劫來一直在輪迴,從來沒有停止過,並在輪迴中受盡了各種折磨和痛苦.
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要了解以上各種苦,要將它們深刻的畫在心中,隨時隨地,都要深懷著人生一切
盡是苦的想法. 就好像進到很深暗溝渠裡,要非常的小心,要非常的注意,
要非常的專心,不然,一不小心跌進去的話,馬上變成枉死鬼,好可憐! 
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如果不去常作上面所說的思考,就會像一對非常恩愛的鴛鴦活活被拆散,
如同失去愛人時,那種哭死哭活,悲泣痛苦是一樣的. 
生命的意義就像這樣,如果不了解人生真實是:
苦.空.無常.無我,無主.無宰.無救.無歸的.不停的輪迴.
就會對人生一切遭遇作深刻的執著,苦心作意用盡一切心思,為了短短的一生,
而去造盡惡業,換來千萬億不可數三惡道的受苦,真是不值得啊!!!~~
 
<出自:文殊根本經> 小龍女 
 
 
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