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(一) 初學佛的人,應該在聞思上努力。
(二) 在覺受和效驗生起以後,就應當在定慧專修上努力。
(三) 在沒有獲得堅定的定慧證悟時,要在寂靜處所懃修努力。
(四) 當妄念勢強,亂心紛起時,應力持正念,觀照降伏之。
(五) 當昏沉熾盛時,應當奮力使自己清醒 (克服睡魔)。
(六) 自己的心志尚未堅固之前,應當在禪定上努力。
(七) 心依根本定要在後得位之行住動用中努力。
(八) 如果遭遇到許多的違緣,正好在三種忍上努力。
【註】此指耐他怨害忍,安受眾苦忍和法思聖解忍。
(九) 當欲念貪心執著非常旺熾之時,必須努力地用種種嚴厲的方法,予以克服對治。
(十) 當慈悲心微弱時,應當努力修觀菩提心。
<出自: 岡波巴大師之寶鬘集 > 小龍女
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